Một vài vấn đề cần biết khi lắp đặt cửa cổng xếp inox tự động

Hiện giờ công nghệ ngày càng phát triển vượt trội, minh chứng là những sản phẩm công nghệ tự động đã được ra đời. Nhằm mục đích hỗ trợ và phục vụ cho cuộc sống của con người tốt hơn. Cổng xếp tự động cũng là 1 trong những những sản phẩm hữu ích như vậy. Nếu bạn vẫn đang băn khoăn về dòng sản phẩm này thì hãy cùng chúng tôi tham khảo  ngay những điều cần biết khi lắp đặt cổng xếp inox tự động  trong bài viết dưới đây nhé.
 

Những điều cần biết khi lắp đặt cổng xếp inox tự động lúc bấy giờ

• Cổng xếp inox tự động ngày càng được sử dụng rộng rãi trên thị trường, chủ yếu ở những nơi như cơ quan, xí nghiệp, bệnh vện, công trình xây dựng,…Với mẫu mã đa dạng, phong phú, cùng với nguyên liệu inox có độ bền cao, thiết bị điện từ chính bảo đảm, kiểu dáng có không ít đổi mới giúp người dùng có thêm nhiều lựa chọn hơn trong quy trình sử dụng cổng xếp inox tự động.
• Một trong những điều cần biết khi lắp đặt cổng xếp inox tự động đó là cấu tạo của nó. Đa phần cổng xếp tự động đều được tạo thành bởi 2 thành phần chính là thân cổng xếp và bọ điều khiển chuyển động motor điện.
• Thân cổng xếp được tạo được từ những thanh trụ cổng và những thanh chéo liên kết lại với nhau. Thường được thiết kế bằng hợp kim nhôm hoặc inox mác 201,202 hay 304. Tuy nhiên, cổng xếp làm bằng vật liệu inox tạo dáng vẻ chắc chắn, sạch sẽ, độ bền cao nên được rất nhiều khách hàng hàng ưa chuộng

• Motor cổng xếp: là một bộ điều khiển đóng mở cổng xếp bằng motor điện được sử dụng rộng rãi và phổ biến nhất giờ đây. Bộ motor cổng xếp thường được lắp đặt trong đầu cổng, có công suất 370W, sử dụng dòng điện 220V xoay chiều, vận tốc đóng mở 15m/1 phút. Được điều khiển đóng mở từ xa, cũng có thể dùng tay để mở trong những trường hợp khẩn cấp hay mất điện. Ngày nay, những motor hiện đại còn được trang bị thêm cảm biến nhiệt, cảm biến an toàn, màn hình cổng xếp.

Khám phá các bước lắp đặt cổng xếp tự động inox
Để nắm rõ hơn những điều cần biết khi lắp đặt cổng xếp tự động inox, khách hàng hãy theo dõi quy trình lắp đặt chuẩn kỹ thuật tiếp sau đây:
Bước 1: Gia cố đà sắt hoặc khung nhôm để treo bộ điều khiển

• Chúng ta nên chọn đà hay khung nhôm có tác dụng chịu lực thích hợp với độ dài ray và tải trọng cánh. Công đoạn này phải làm thật chắc chắn nếu không khi buổi giao lưu của sẽ rung với tần số cao gây ra tiếng ồn giận dữ

 Bước 2: Gắn hệ ray trượt len đà sắt

• Đây là 1 công đoạn yêu cầu phải làm một cách cẩn thận và chính xác về cao độ cung như độ thẳng của ray trượt. Nếu vị trí nào bị vênh, nghiêng hay cao thấp không đều nhau đều gây ra ảnh hưởng nghiêm trọng cho độ bền của cổng xếp tự động inox.

Bước 3: Lắp đặt hệ thống motor, controller, puly…

• Motor và puly phải được cố định thật chắc chắn vì khi khởi động, xung lực mạnh có thể làm trượt motor hoặc puly làm cửa có thể bị rơi ra bên ngoài, tạo ra nhiều nguy hiểm. Dây đai chuyển động phải được lắp vừa vặn, không được quá căng sẽ gây ra tiếng rít mỗi khi đóng mở cổng, dây đai mau bị mòn và gây ra hiện tượng bó hộp số. Ngoài ra, đường dây điện nguồn và tín hiệu điều khiển phải được cố định gọn gàng và tránh giảm tiếp xúc với ray và dây đai, sẽ gây chập điện và đứt dây tín hiệu.

Bước 4: Lắp kính vào bánh xe trượt

• Kính phải được lắp thật cân đối còn nếu không ray sẽ bị mòn về một phía và gây phá huỷ bánh xe.

 Bước 5: Triển khai lắp cửa vào ray

• Lúc này, các làm việc cần phải thực hiện nhịp nhàng và cân bằng để tránh cho ray bị trầy xước. Vì lớp sơn chống mài mòn đó bảo đảm độ bền cho ray.

Bước 6: Điều chỉnh vận tốc cổng xếp tự động inox

• Thực hiện kiểm tra vật cản trên ray và trên đường trượt của kính. Bật công tắc nguồn điện chính, điều chỉnh tốc độ, những tính năng cho cân xứng từng độ dài của ray. Nếu tốc độ đóng quá nhanh sẽ gây cảm giác mất an toàn cho người đi qua.

Bước 7:  Hoàn thành cổng xếp tự động inox

• Ta sẽ nắp lắp che nhân viên an ninh cho cửa tự động, vệ sinh sạch sẽ toàn bộ tổng thể hệ thống cổng xếp tự động và nơi xung quanh. Chờ và kiểm tra cho cổng hoạt động khoảng 30p, nếu như không có sự cố nào hay điều chỉnh gì khác thì kết thúc quy trình tiến độ lắp đặt.

Nguồn >>> Tham khảo những điều cần nắm rõ khi sử dụng cửa cổng xếp inox tự động

Barrier tự động được phân loại thế nào?

Barie tự động đã có những đóng góp thiết thực cho hệ thống kiểm soát an ninh tại các khoanh vùng cần nhân viên bảo vệ. Theo thời gian sử dụng, chúng đã trở thành hình ảnh đảm bảo cho tính an ninh, sự văn minh chuyên nghiệp của tương đối nhiều cơ quan, doanh nghiệp.

Ngoài việc phân tích vai trò của sản phẩm này trong đời sống con người, trong bài viết này chúng tôi sẽ tổng hợp và tin báo về các loại barrier được sử dụng với từng khu vực khác biệt hiện nay.

Phân loại dựa vào kết cấu của thanh chắn tự động

Mỗi loại barie tự động với đặc thù về hình dáng gắn liền với chức năng sẽ cân xứng để lắp đặt cho bệnh viện, trường lớp, cơ quan hành chính, khu công nghiệp… Việc phân loại barrier trước tiên cần dựa trên thiết kế của thanh chắn.

+ Barie tự động cần thẳng: Tên gọi của dòng barrier này cũng chính là mô tả cho hình dáng của cần chắn, đây là dòng sản phẩm thường gặp nhất với thanh chắn thẳng. Với các vị trí có không gian rộng rãi, cổng cửa diện tích thoáng đãng thì barrier tự động cần thẳng chính là lựa chọn tối ưu, ví dụ tại cổng các cơ quan hành chính, cổng vào khu đô thị, khu công nghiệp… Và theo thống kê mới nhất của các nhà phân phối barie tại Việt Nam thì hiện nay barie cần thẳng chiếm đến 80% sản phẩm thanh chắn tự động trên thị phần.

+ Barrier tự động cần gấp: Trong trạng thái đóng thì dòng barie này trông giống với barie cần thẳng, nhưng khi mở barie thì bộ phận cần chắn sẽ gấp khúc lại tạo thành một góc 90 độ. Kiểu barie cần gấp này cân xứng với các không gian hẹp, đặc biệt là tiêu giảm về chiều cao như tại các hầm gửi xe, các trạm thu phí giao thông… Trên thị phần barrier tự động, dòng cần gấp này chiếm khoảng 15% tổng số lượng thiết bị.

+ Barrier tự động cổng rào: Thay vì sử dụng cần chắn thì dòng barrier này sử dụng hàng rào được lắp đặt với trụ barie và tất nhiên nó vận hành tự động. Dạng barie hàng rào này được đánh giá cao ở tính an ninh, vì vậy nó thường được lắp đặt cho những nơi cần an ninh nghiêm ngặt như các trụ sở cơ quan nhà nước, doanh trại quân đội, đặc khu quân sự, kinh tế…. Dòng barie này chỉ chiếm 5% sản phẩm barie trên thị trường.

Phân loại theo xuất xứ barrier tự động

Dựa trên xuất xứ sản phẩm, trên thị trường Việt Nam hiện nay có 2 dòng sản phẩm chính: Barie từ Trung China và Barie từ châu Âu.

Barrier tự động nhập khẩu Trung Quốc, Đài Loan được biết đến với các thương hiệu nổi tiếng như: Baisheng, Road, Shining. Trong khi đó TAU, Life, Ditec là dòng thanh chắn tự động nhập khẩu từ Italia. Xét về mẫu mã và tính năng thì các thương hiệu từ châu Âu được đánh giá cao hơn nhưng chi phí của chúng lại đắt hơn khá nhiều.

Tùy theo nguyện vọng sử dụng và mức chi phí mà những cơ quan lắp đặt sẽ có những support thích hợp cho chủ đầu tư xem xét sử dụng dòng barrier nào để vừa đảm bảo an ninh, kinh tế cũng như mỹ quan đô thị.

Nguồn >>> Barie tự động đã được gồm các loại như thế nào?

Sàn gỗ loại nào có thể chịu cong vênh và mối mọt ổn nhất hiện nay?

Vậy giữa vô vàn các sàn gỗ hiện nay loại nào có khả năng chịu mối mọt và cong vênh tốt nhất? Nếu bạn đang tìm mua sàn gỗ và băn khoăn về vấn đề đó thì chắc chắn bài viết này dành cho bạn.

Sàn gỗ loại nào chịu cong vênh và mối mọt rất tốt lúc bấy giờ?

Khi chọn mua sàn gỗ chắc hẳn bên cạnh yếu tố về giá bán quý khách còn đặc biệt quan tâm đến độ bền bỉ, khả năng chịu cong vênh, mối mọt của loại sàn gỗ đó. Vậy giữa vô vàn các sàn gỗ hiện nay loại nào có chức năng chịu mối mọt và cong vênh cực tốt? Nếu bạn đang tìm mua sàn gỗ và băn khoăn về điều này thì chắc chắn bài viết này dành cho bạn. Hãy dõi theo nhé!
 

Tại sao sàn gỗ hay bị cong vênh, mối mọt?

Theo thời khắc, dưới điều kiện khắt khe của thời tiết cùng với kỹ thuật xử lý thấp và chưa chỉn chu nhiều loại sàn gỗ đã cong vênh gây mất thẩm mỹ cũng như ảnh hưởng đến quá trình sử dụng. Chưa kể tới việc môi trường gỗ tự nhiên cũng là 1 nơi sống lý tưởng của mối mọt. Nếu công nghệ sản xuất ván ghép, gỗ ghép chưa đạt chuẩn, không có chất chống mối mọt sử dụng trong quá trình sản xuất và xử lý ván có độ ẩm cao thì chỉ một thời khắc ngắn các loại côn trùng và mối mọt sẽ phá hủy chúng.

Do đó, khi tìm mua sàn gỗ, ván ghép khách hàng thông thái thường đặc biệt lưu ý đến sự việc này.

Bật mí sàn gỗ có khả năng chống cong vênh và mối mọt tốt nhất có thể lúc bấy giờ

Có thể bạn chưa biết nhưng các loại sàn gỗ công nghiệp cao cấp được xử lý bằng công nghệ hiện đại, đạt chuẩn xuất khẩu sẽ tiêu giảm sự tấn công của sinh vật như mối mọt. Thêm vào đó, một số dòng gỗ có tác dụng đàn hồi tự nhiên cực kì tốt như cao su sẽ tạo nên những sàn gỗ ván ghép cao su hoàn hảo, không bị cong vênh dù điều kiện thời tiết nơi khách hàng sử dụng có khắc nghiệt đi chăng nữa.

Sàn gỗ sàn gỗ ván ghép gỗ cao su là sản phẩm sàn gỗ công nghiệp cao cấp được chúng tôi sản xuất theo tiêu chuẩn châu Âu và là sàn gỗ chống mối mọt tốt nhất lúc này.

Sàn gỗ ván ghép cao su thông thường sẽ có bề mặt được phủ keo/veneer nên có chức năng chống lại sự xâm nhập của côn trùng gây hại. Kết quả thử nghiệm cho biết sàn gỗ, ván ghép gỗ cao su của chúng tôi cung cấp đạt tiêu chuẩn chất lượng về: Độ nở, độ uốn, độ bám đinh ốc vít mọi bề mặt. năng lực chịu nước tốt nhất, không bị phồng rộp, cong vênh dù sử dụng trong điều kiện thời tiết ẩm mốc hay bị ngâm trong nước trong vô số giờ liền. Vì vậy, nếu người tiêu dùng đang tìm những mẫu sàn gỗ chống cong vênh và mối mọt thì sàn gỗ ván ghép cao su chính là lựa chọn rất tốt.

Ngoài ra, trong quy trình sử dụng quý khách hàng cũng cần bảo quản sàn gỗ đúng cách. Vì ông bà ta có câu “của bền tại người”. Cùng là một sản phẩm nhưng nếu biết cách bảo quản cũng như vệ sinh thường xuyên chắc chắn tuổi thọ của chúng sẽ được nâng lên.

Gợi ý chống và xử lý mối mọt cho sàn gỗ công nghiệp có thể bạn chưa biết

Cách phòng: Cách phổ biến nhất đang được rất nhiều người áp dụng đó là không nên thi công sàn gỗ trực tiếp vào mặt đất mà nên lắp đặt trên một lớp bê tông, gạch,...Việc này tránh cho sàn gỗ tiếp xúc trực tiếp với đất gây ẩm ướt và dễ bị mối mọt, cong vênh. Khi thi công bạn cũng nên phun hoặc nhúng sàn gỗ vào chất chống mối mọt theo tỷ lệ phù hợp để sàn gỗ bền đẹp theo thời điểm.

Cách xử lý: Nếu sàn gỗ đã bị mối mọt thì cần sử dụng hóa chất hoặc dầu hỏa để diệt mối. xem xét, hãy chọn loại an toàn cho sức khỏe. Đặc biệt là những gia đình có trẻ nhỏ nên thận trọng khi sử dụng các hóa chất độc hại này.

Nếu sàn gỗ bị cong vênh thì hãy nhanh chóng tháo các miếng gỗ ghép ra. Tiếp tiếp đến hãy sấy khô các miếng gỗ tiếp đến mới lắp đặt lại vị trí cũ. Nếu sàn gỗ bị gỗ bị cong vênh phồng rộp không ít thì tốt nhất bạn nên nhờ đến sự can thiệp của đơn vị thi công sàn gỗ bài bản.

Xem thêm: Sàn gỗ loại nào chịu cong vênh và mối mọt tốt nhất hiện nay?

Kinh nghiệm chọn tủ bếp tuyệt đẹp và phù hợp phong thủy

Có thể nói tủ bếp chính là món đồ nội thất đóng vai trò quan trọng trong mỗi gian bếp. Tủ bếp đẹp và hợp với không gian chung sẽ góp thêm phần làm cho căn bếp thêm hài hòa, ấm áp và ngược lại. Cho nên vì thế, việc chọn mua nội thất tủ bếp là cực kỳ quan trọng. Nếu bạn đang muốn mua tủ bếp nhưng chưa biết chọn tủ bếp chất liệu gì và màu sắc thế nào để vừa đẹp vừa hợp phong thủy thì bài viết này chắc chắn dành cho bạn!

Kinh nghiệm chọn tủ bếp đẹp 

# Về hình dáng

Bây giờ trên thị phần có rất nhiều những kiểu tủ bếp được thiết kế đa dạng hình dáng như hình chữ nhật, hình chữ L,….Tùy vào không gian phòng bếp chật hẹp hay rộng rãi mà bạn có thể cân nhắc chọn sản phẩm có hình dáng phù hợp.

Những kiểu nội thất tủ bếp dạng chữ L tương thích với những căn bếp rộng rãi, vuông vắn và có sự kết hợp đảo bếp. Ngược lại những căn bếp chật hẹp, nhỏ thì nên chọn những mẫu tủ có size vừa phải và càng nhỏ gọn càng tốt!

# Về cấu tạo

Tủ bếp cũng là sản phẩm nội thất có thể chế tạo từ nhiều nguyên liệu khác nhau. Ví dụ như: Tủ bếp cấu tạo từ gỗ kết hợp mặt đá granite, tủ bếp làm từ ván ghép gỗ cao su,…Nếu như tủ bếp có sự kết hợp giữa gỗ và đá granite có độ bền cao và sang chảnh thì tủ bếp cấu tạo từ ván ghép gỗ cao su lại có khả năng chống cong vênh cực kỳ tốt. Đặc biệt là giá thành mềm nên được rất nhiều khách hàng ưu tiên lựa chọn.

Cách chọn màu sắc tủ bếp hợp phong thủy 

Chỉ đẹp thôi chưa đủ, tủ bếp nói chung và nội thất nhà ở nói riêng cần được hợp phong thủy mới giúp gia chủ thuận lợi trong mọi việc. Do đó, khi chọn mua tủ bếp ngoài yếu tố giá thành, kích thước, thiết kế thì màu sắc chính là yếu tố mà gia chủ nên quan tâm.

Đối với gia chủ mệnh Kim nên chọn tủ bếp có màu trắng. Ngoài ra, gia chủ mệnh này cũng có thể chọn các loại tủ bếp ván ghép gỗ cao su sơn màu nâu, màu vàng vì đó là những màu sắc tương sinh. Tránh chọn tủ bếp có màu hồng, màu đỏ, màu tím.

Gia chủ mệnh Mộc nên chọn tủ bếp có màu sơn là tông màu xanh. Ngoài ra, cũng có thể chọn tủ bếp màu màu đen hoặc màu xanh biển đều được. Tránh chọn tủ bếp có màu sơn là các màu màu trắng và sắc ánh kim.

Gia chủ mệnh Thủy muốn chọn tủ bếp có màu sơn tương xứng nhất với bản mệnh của mình? Hãy chọn các màu màu đen, màu biển, màu trắng. Tránh các mẫu tủ bếp có màu vàng đất, màu nâu.

Riêng với những gia chủ mệnh Hỏa thì tuyệt đối tránh tủ bếp có sơn các màu màu đen, màu xanh biển. Người mang mệnh này chỉ phù hợp với những sản phẩm nội thất có màu đỏ, hồng, tím và xanh lá cây mà thôi.

Gia chủ mệnh Thổ rất hợp với những mẫu tủ bếp có màu vàng đất, màu nâu. Ngoài ra có thể dùng các màu hồng, màu đỏ, màu tím. Tránh mua tủ bếp có màu xanh lá cây. Vì đây chính là màu kém may mắn tài lộc với người mệnh Thổ.

Gia chủ mệnh Thổ cân xứng với tủ bếp màu

Bên trên là chia sẻ của chúng tôi về kinh nghiệm chọn mua tủ bếp đẹp và hợp phong thủy. Chắc chắn thông tin này sẽ cực kỳ hữu ích với những ai đang có nhu cầu mua nội thất nói chung và mua nội thất tủ bếp nói riêng.

Nguồn >>> Kinh nghiệm chọn tủ bếp đẹp và hợp phong thủy

Trang trí ngôi nhà đơn sơ mà không sợ bị tẻ nhạt

Bày trí ngôi nhà đơn sơ mà không sợ bị đơn điệu: Tưởng không dễ mà dễ không tưởng!

Những căn nhà đơn sắc vẫn luôn có một sức hút kỳ lạ nào đó. Đã bao giờ bạn muốn trang trí nhà đơn sắc, nhưng lại sợ bị… đơn điệu hay chưa?  
Đôi khi đọc tạp chí hay "lượn lờ" trên mạng xã hội, bạn có thể đã nhìn thấy không ít hình ảnh của những căn nhà đơn sắc, với màu nội thất hài hòa và bắt mắt dù chỉ có một vài tông màu nhất định. Vậy làm thế nào để trang trí nhà đơn sắc đẹp như ảnh bìa tạp chí mà không sợ nhà mình bị... quê? 

Trang trí nhà đơn sắc là như thế nào?

Trang trí nhà theo tông màu đơn sắc không có nghĩa là bạn nhất định chỉ được chọn màu trắng, đen và xám vào căn ngôi nhà mình. Thay vào đó, đơn sắc chỉ đơn giản là kết hợp một bảng màu với nhiều sắc thái đậm nhạt khác nhau xuất phát điểm từ một màu gốc để tạo nên sự thống nhất giữa các chi tiết nội thất trong nhà.

(Nguồn: Pinterest)

Vì vậy, nếu bạn không phải là một “fan cứng” của tông màu đen và trắng, bạn hoàn toàn có thể chọn màu chủ đạo khác cho ngôi nhà của mình. 

Chẳng hạn nếu bạn có nhu cầu muốn tông màu lạnh, bạn có thể chọn màu xanh lam phối với các sắc thái khác (như xanh cô ban, xanh pastel, xanh đậm…). Ngược lại, chúng ta cũng có thể chọn bảng màu ấm hơn, ví dụ như vàng hay hồng.

(Nguồn: Pinterest)

Nhìn chung, quý phái trang trí nhà với những màu đơn sắc có thể khoác lên cho căn nhà của bạn một chiếc áo hoàn toàn mớ lạ và độc đáo và độc đáo. Chỉ cần biết cách chọn màu chủ đạo và phối với những gam màu phù hợp, bạn sẽ không bao giờ phải lo nhà mình sẽ biến thành một… thảm họa.

1. Làm sao để chọn bảng màu phù hợp nhất? 

Bước đầu tiên trong công cuộc trang trí nhà đơn sắc là chọn màu chủ đạo cho căn nhà. Đây sẽ là màu trông rất nổi bật nhất trong nhà, vậy nên bạn hãy chọn màu mà mình đang có nhu cầu muốn nhất, đồng thời phối hợp hài hòa với phần nội thất còn lại của ngôi nhà.

(Nguồn: Pinterest)

Từ màu chủ đạo, bạn có thể chọn lựa các sắc thái màu dễ dàng hơn. Tuy nhiên, bạn cũng cần để ý khi lựa chọn vì có rất nhiều trường hợp tông màu dịu hơn của màu chủ đạo bị “biến đổi” trong các điều kiện ánh sáng khác biệt. Tình huống này có thể khiến tông màu đó bị… lạc quẻ trong ngôi nhà của bạn đó!

(Nguồn: Pinterest)

Ngoài ra, đối với những nội thất có form size lớn (như ghế sofa), bạn nên sử dụng màu chủ đạo để gia công điểm nhấn cho bảng màu nội thất của mình. Ngược lại, với những món đồ trang trí nội thất nhỏ, bạn có thể chọn sắc thái màu đậm hoặc nhạt hơn so với màu chủ đạo, từ đó tạo hiệu ứng ombre cho căn nhà “chuẩn” đơn sắc.

2. Thêm họa tiết như thế nào để không bị… lố?

Đơn sắc không có nghĩa là bạn chỉ sử dụng nội thất màu trơn. Hãy “thêm thắt” một vài họa tiết phù hợp để căn phòng không bị đơn điệu, đồng thời vẫn giữ được nét “ton sur ton” mà không lo nội thất bị… trộn lẫn vào nhau.

Bạn có thể chọn điểm nổi bật cho căn phòng bằng một vài đồ có họa tiết, ví dụ như sàn vân gỗ, thảm cói, giấy dán tường hoặc tranh treo tường có hoa văn…

(Nguồn: Pinterest)

3. Có nên thêm một màu “ngoại quốc” nào đó để tạo điểm nhấn hay không?

Đa số những người đam mê trang trí nhà đơn sắc đều sẽ nói “không” với việc thêm một màu khác hoàn toàn so với bộ màu tổng quan của cả căn nhà. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể “điểm xuyết” một vài đồ vật nhỏ để tạo nét đặc biệt hơn cho căn phòng.

Chẳng hạn, nếu đang sử dụng bộ màu đen, trắng và xám, bạn có thể đặt vào một chiếc ghế da màu nâu vàng hoặc một chiếc gối tựa lưng sofa màu xanh lam, hay chỉ đơn giản là một chiếc bàn cafe vân gỗ hoặc một bức tranh nghệ thuật treo tường.

Trang trí nhà đơn sắc hóa ra chẳng hề khó như bạn vẫn thường nghĩ. Chỉ cần biết phối màu một cách hợp lý và phải chăng, bạn sẽ không bao giờ phải lo không gian đơn sắc của mình bị đơn điệu!

>>>

Nguồn: Trang trí ngôi nhà đơn sơ mà không sợ bị tẻ nhạt

 

 

 

Bày trí ngôi nhà với khu vườn treo tường xinh xắn

Trang trí nhà phố bằng vườn treo tường không chỉ là chiến thuật tiết kiệm diện tích sàn thiết thực mà còn tạo điểm nổi bật cho không gian nội thất.

"Trồng cây" trên tường nhà

Bạn có thể dễ dàng tìm thấy chậu trồng cây treo tường ở các cửa hàng trang trí nội thất hoặc tự làm bằng cách sử dụng 1 số ít hộp đựng và giá treo cũ.

Vườn treo ấn tượng với loạt chậu trồng cây xinh xắn. (Đồ họa: Trang Thiều)

 Bạn có thể treo chúng trên bất kỳ bức tường nào trong nhà, đặc biệt là không gian nhiều ánh sáng và dễ dàng thư giãn. Lưu ý, bạn nên tháo chúng ra khỏi tường khi tưới cây, đảm bảo nước không bị rò rỉ qua các chậu trồng, làm hỏng bức tường phía sau.

"Trạm cây" thủy sinh

Đây chính là cách thú vị để trưng bày những tác phẩm mới nhất cho vườn treo thủy sinh nhà bạn. Hãy sử dụng hộp đựng bằng thủy tinh hoặc nhựa trong suốt, bởi chúng cho phép bạn theo dõi sự đi lên của rễ cây theo thời điểm.

Vườn treo xanh mướt xua tan vẻ đơn điệu của bức tường trống. (Đồ họa: Trang Thiều)

 Bạn cũng có thể tái sử dụng các chai nhựa trong suốt để thiết kế kiến thiết một vườn ươm thủy sinh. Các bình cây độc đáo này có thể treo lên trần nhà, thanh treo rèm, thiết bị chiếu sáng hoặc gắn trực tiếp vào tường.

"Rèm cây" sống động

Bạn có thể tiết kiệm tiền mua rèm cửa trang trí bằng cách sử dụng những loại cây thân leo trồng bên cửa sổ. Bạn cần đảm bảo rằng thanh treo rèm đủ chắc chắn để giữ trọng lượng của những chậu cây treo trên đó.

Bạn có thể sử dụng cây xanh làm rèm ấn tượng. (Đồ họa: Trang Thiều)

 Mặt khác, cần đảm bảo cửa sổ bạn chọn không bị gió lùa mạnh hoặc quá lạnh, nhất là vào mùa đông vì điều này có thể khiến cây chết hoặc cải tiến và phát triển kém. Đặc biệt, nên lựa chọn và quan tâm những loại cây cân xứng trồng trong nhà.

Khay treo tường trồng cây mọng nước

Các khay treo tường trồng cây mọng nước là phát minh khá dễ dàng và thú vị mà bạn nên thử. Chúng là phụ kiện trang trí bổ sung hoàn hảo cho bất kỳ phong cách nội thất nào.

Trang trí nhà phố bằng vườn treo cây mọng nước. (Đồ họa: Trang Thiều)

 Bạn cũng có thể áp dụng ý tưởng này cho những bức tường ngoài trời. Hãy lựa chọn một hộp nông và lưới dây an toàn trên đỉnh, kế tiếp sử dụng đất và rêu để giữ cố định cây cỏ tại chỗ. Bạn nên ưu tiên những khay treo tường nhận được ánh sáng mặt trời trực tiếp.

Khu vườn hồ cạn

Khu vườn hồ cạn trong nhà là ý tưởng phát minh thú vị để bạn trưng bày một số loại cây yêu thích của mình. Những loại cây lý tưởng cho hồ cạn bao gồm xương rồng, sen đá và cây ưa ẩm như dương xỉ, thường xuân.

Khu vườn hồ cạn trang trí nhà ấn tượng. (Đồ họa: Trang Thiều)

Để vườn cây cải tiến và phát triển tốt, bạn nên giữ độ ẩm cao trong môi trường hồ cạn. Những khu vườn hồ cạn nhỏ xinh rất phù hợp với những bức tường trong bếp, bên cửa sổ cạnh bàn học hay tại không gian đọc sách.

TRANG THIỀU

___________________________
 >>> Nguồn: Trang trí nhà phố với vườn treo tường xinh xắn

 

Người lịch lãm không nên động vào những vật này khi đến nhà người khác

Tuy chỉ là những lưu ý rất nhỏ nhưng nếu bạn phạm phải những vấn đề này khi đến nhà người khác, bạn sẽ vô tình biến mình thành người mất lịch sự trong mắt gia chủ.
Cửa ra vào

Bạn không nên tự mở cửa cho mình vào nhà người khác khi chưa được họ cho phép. Hãy luôn gõ cửa hoặc bấm chuông ngay cả khi cửa không khóa, trừ khi họ đã nói trước rằng bạn không cần làm vậy.
 

Ảnh minh họa. 

Phòng ngủ

Tránh vào phòng ngủ của gia chủ khi được mời đến nhà chơi, đặc biệt không nên nhìn ngó xung quanh trên đường vào nhà vệ sinh.

Tất nhiên, vẫn có những trường hợp ngoại lệ vì có thể không quá nghiêm trọng nếu bạn biết rõ người đó hoặc nếu một người sống trong không gian sinh hoạt chung, studio hoặc căn hộ có không gian hạn chế.
 

Ảnh minh họa. 

Nhiều người cũng thấy rằng phòng ngủ là nơi thuận tiện để cất áo khóa ngoài nếu có khách đến chơi, nhưng hãy đợi cho đến khi họ đề nghị thay vì cho rằng điều này là bình thường.

Đi giày dép lên sàn nhà

Tùy thuộc vào sở thích cá nhân hoặc chuẩn mực văn hóa, rất nhiều hộ gia đình có nguyên tắc không đi giày dép vào nhà. Nếu thấy chủ nhà đi giày trong nhà, bạn có thể được làm vậy. Nếu không, bạn cần hỏi chủ nhà trước.

Bên cạnh đó, bạn không đặt thoải mái gác chân lên ghế sô pha hay bàn uống trà.

Tủ lạnh, bếp

vấn đề này nghe có vẻ như không cần phải nói ra, nhưng 1 số người có thể không nhận ra việc tự ý mở tủ lạnh nhà người khác thô lỗ đến mức nào. Nếu bạn đói, hãy cho chủ nhà biết. Nếu bạn ở lâu, chủ nhà có thể sẽ chuẩn bị và mua sắm và chọn lựa đồ ăn cho tương xứng, nhưng tốt nhất bạn nên chủ động chuẩn bị đồ ăn.
 

Ảnh minh họa.

Cửa sổ, điều hòa

Hãy để chủ nhà tự chỉnh nhiệt độ điều hòa, vì đó là nhà của họ và họ là người thanh toán hóa đơn. Nếu bạn thấy quá nóng hay quá lạnh, bạn nên nói cho chủ nhà thay vì tự ý mở cửa sổ hoặc điều chỉnh nhiệt độ. đó là những quy tắc xã giao mọi người nên tìm hiểu.

Ngăn kéo tủ

Lục lọi ngăn kéo tủ của người khác là xâm phạm quyền riêng tư. Bạn không nên tự tiện lục lọi những chỗ kín đáo, ngoài tầm mắt hay những căn phòng mà bạn ghé vào.

Không gian làm việc, thư hoặc hóa đơn

Trong một số ít nhà, phòng ngủ dành cho khách cũng có thể được coi là phòng làm việc tại nhà, vì vậy hãy tránh sử dụng những không gian này để cất giữ đồ đạc. Bạn không biết họ có thể bố trí mọi thứ như thế nào, vì vậy hãy cố gắng để nguyên như vậy.
 

Ảnh minh họa. 

Thuốc lá hoặc thuốc lá điện tử

Trừ khi chủ nhà của bạn cũng làm như vậy và cho phép khách hút thuốc, bạn không bao giờ được hút thuốc lá trong nhà của ai đó, ngay cả thuốc lá điện tử.

việc hút thuốc không chỉ khiến người khác hít phải hóa chất độc hại mà ảnh hưởng tác động cũng tương tự mùi thuốc lá còn bám lâu trong phòng ngay cả khi bạn đã ra về.

Wifi

Cố gắng không hỏi mật khẩu Wi-Fi trừ khi bạn định ở lại hoặc là khách rất thường xuyên. Nếu bạn được mời đến ăn cơm và hỏi ngay Wi-Fi, mọi người sẽ cảm thấy bạn thích chơi điện thoại hơn là giao lưu cùng họ. Cố gắng tránh xa điện thoại của bạn càng nhiều càng tốt để thực sự có thời gian chất lượng.

_______________________________

>>> Nguồn: Người lịch sự không động vào những vật này khi đến nhà người khác



 

Phương pháp giữ gỗ dán,gỗ ván ép khi trời hanh đúng cách tốt nhất!

Làm sao để bảo quản gỗ ván ép( gỗ dán) đúng cách để tránh bị hư hỏng trong quá trình xây dựng, giữ được độ bền đẹp và không làm ảnh hưởng đến chất lượng. Hiện nay, sản phẩm gỗ ván ép(gỗ dán), plywood in viet nam trên thị trường có khá nhiều dòng sản phẩm khác biệt như ván ép chống nước, ván chịu nước, tấm MDF, MFC, ván cốp pha phủ phim… Mỗi loại có những tính năng và ứng dụng riêng của nó, cách bảo quản vì thế cũng khác nhau. Nếu bạn bảo quản không đúng cách sẽ làm cho sản phẩm nhanh hư hỏng, độ bền không cao.

Sang thu, độ ẩm không khí giảm, đồ gỗ nột thất như: ván ép cao cấp, ván ép coffa chịu nước, ván okan, ván okal, ván gỗ ghép, ván MDF dễ bị mất màu hoặc nứt, tách bề mặt nếu bạn lau và bảo quản chúng không đúng cách.

1. Bảo quản mặt gỗ ván ép (gỗ dán):

Làm sao để cho gỗ ván ép,gỗ dán được bền,điều đầu tiên bạn nên giữ cho bề mặt ván luôn sạch sẽ, trước khi lưu trữ ván nên tiến hành sửa chữa các tấm ván khuôn trước. Tránh để gỗ ván ép(gỗ dán) tiếp xúc trực tiếp với mặt đất, nên xếp chồng lên cách mặt đất một khoảng và có tấm phủ lại để tránh ván bị ẩm ướt và bám bụi. Lưu ý tránh để nước rơi vào, nếu như ván bị ướt bạn không nên làm khô chúng một cách cấp tốc mà phải là khô từ từ để tránh sản phẩm bị hỏng


 

Làm khô ván từ từ.

2. Bảo quản và chống thấm các cạnh:

Khi muốn sử dụng ván ép phủ phim thì tốt nhất nên phủ kín các cạnh đã bị cắt và nên tiến hành xây dựng phủ sơn chống thấm cho các cạnh càng sớm càng tốt.

3. Chống thấm các lỗ trên cạnh ván:

Bạn đừng xem thường những lỗ nhỏ trên tấm ván, đó có thể là nguyên do gây hỏng toàn bộ tấm ván. Nếu phát hiện các lỗ nhỏ, hãy bịt kít những lỗ nhỏ ấy để tránh nước thấm vào các lớp gỗ ván ép bên trong. Nếu như ván bị nước thấm vào thì chúng sẽ phồng lên và chất lượng của chúng sẽ không còn được đảm bảo nữa.

Chống thấm các lỗ trên cạnh ván.

4. Làm sạch và sửa chữa:

Để nâng cao tuổi thọ cho ván ép thì một điều lưu ý nữa bạn không thể bỏ qua đó chính là nên vệ sinh liên tiếp. Nếu nhận thấy bề mặt ván bị bẩn thì chúng ta nên triển khai vệ sinh ngay.

Nên vệ sinh liên tiếp.

Việc vệ sinh cũng tương đối dễ dàng, chúng ta có thể vệ sinh gỗ ván ép (gỗ dán),plywood in viet nam bằng các chất tẩy rửa nhẹ. Hoặc đơn giản hơn là chỉ cần sử dụng nước và bàn chải cứng nhưng lưu ý bạn cần nhẹ nhàng để tránh ảnh hưởng đến lớp phim phủ bên ngoài ván.

Nguồn >>> Bí quyết bảo quản gỗ dán,gỗ ván ép khi trời hanh đúng cách tốt nhất!

3 vấn đề cần chú ý khi chọn lựa dịch vụ ship hàng thu tiền hộ

Ngày nay. bất cứ đâu bạn cũng trở nên thấy sự xuất hiện phổ biến của Thương mại dịch vụ điện tử, điển hình là các trang bán hàng, shop bán hàng online với đa dạng các loại loại sản phẩm khác nhau. Chính xu hướng mua sắm online ngày càng phát triển mà hình thức ship COD được ưa chuộng. nhưng với sự xuất hiện nhiều đơn vị cung cấp dịch vụ ship COD, các chủ shop online nên cân nhắc những điều tiếp sau đây để lựa chọn được dịch vụ COD uy tín

1. Thời gian giao hàng

Điểm quan trọng nhất mà các dịch vụ chuyển phát nhanh rất cần được bảo đảm cho kháhc hàng chính là thời gian ship hàng nhanh chóng, đúng cam kết. Đây chính là yếu tố chính thức khiến hình thức chuyển phát nhanh phổ biến trong cuộc sống. Tuy ship COD chỉ là dịch vụ kèm theo chuyển phát nhanh nhưng một dịch vụ ship COD uy tín luôn luôn phải có chất lượng về thời gian giao hàng. Đặc biệt là trong nội thành, người tiêu dùng hàng muốn sản phẩm được giao đến tay càng nhanh càng tốt, giúp họ thỏa mãn nhu cầu mua sắm online ngay tại chỗ. Hiện nay, trên thị trường dịch vụ vận chuyển, Nhanh.vn được xem là cổng dịch vụ vận chuyển cung cấp dịch vụ bảo đảm chất lượng cùng đội ngũ nhân viên chuyên nghiệp và bài bản, tận tình

2. Chính sách hỗ trợ cho khách hàng

Chính sách giúp sức từ đơn vị chuyển phát là điều mà hầu hết các chủ shop online quan tâm. Yếu tố này ảnh hưởng không hề nhỏ đến hoạt động kinh doanh của shop, đặc biệt là những cá nhân mới bắt đầu kinh doanh online. Điều luôn khiến các chủ shop không ngừng băn khoăn lo lắng đó là về Chính sách về thời khắc hoàn trả tiền thu hộ khi sửa dụng dịch vụ ship COD. Nhanh.vn luôn mang tới cho khách hàng những Chính sách tốt nhất, tối ưu nhất. Chính sách thu hộ và đối soát 3-5 lần/tuần và các khoản chiết khấu cước theo từng hãng giúp cho các cửa hàng có thể dễ dàng xoay vòng vốn để duy trì hoạt động kinh doanh của mình. Hiện nay, Nhanh đang liên kết với 5 hãng vận chuyển uy tín chất lượng trên toàn quốc đó là: VNPost, Viettel Post, giaohangnhanh, giaohangtietkiem và Ecotrans.

3. Cước phí

Kể tới cước phí ship COD, không ít người dân thường lầm tưởng chi phí này chỉ bao gồm cước phí vận chuyển. Điều này sai vì trên thực tế giá của dịch vụ này còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố như bạn chọn chuyển gấp hay chậm, có kèm thu COD, có thêm các chi phí bảo hiểm đi kèm khác hay không? Chính vì thế để đánh giá chính xác giá cả một đơn vị có “rẻ” hay không cần nắm rõ tổng cước phí dịch vụ cùng các lợi ích đi kèm. Điều này thì Nhanh có thể giúp bạn dễ dàng tra cứu cước phí ngay khi tạo đơn hàng để bạn có thể so sánh giữa các hãng vận chuyển và chọn được hãng vận chuyển tương xứng cho đơn hàng của mình.

Nguồn >>> Xem qua những điều nên chú ý khi lựa chọn dịch vụ ship hàng COD

Học người mạnh mẽ làm những điều lành mạnh trong đại dịch

Giữa tâm bệnh dịch, để giữ tinh thần luôn lạc quan và cơ thể mạnh khỏe, thay vì đọc tin tức và hoang mang bạn cần học những người mạnh khỏe làm những điều sau đây nhé. Chắc chắn bạn sẽ vượt qua khó khăn và chiến thắng bệnh dịch. Hãy cùng tham khảo nhé.

1. Giảm bớt đọc tin tức

Nghiên cứu cho thấy thêm có hai yếu tố dự báo việc một người có phản ứng tốt với khủng hoảng/đại dịch hay không. Đầu tiên là họ có dễ bị tổn thương trong cuộc sống hàng ngày không. Thứ hai là họ đã tiêu thụ bao nhiêu tin tức trong dịch.

Tiếp xúc với phương tiện truyền thông liên tục có thể dẫn đến căng thẳng chấn thương. Nghiên cứu thực hiện sau khủng bố 11/9 cho thấy vài giờ tiếp xúc với truyền thông sau cuộc khủng bố đã tạo ra vấn đề sức khỏe kéo dài 2-3 năm kế tiếp cho những người tham gia điều tra nghiên cứu. Một nghiên cứu khác được thực hiện trong dịch Ebola năm 2014 cho biết thêm tiếp xúc với phương tiện truyền thông media hàng ngày làm gia tăng đau khổ và khó hồi phục hơn người ít tiếp xúc.

Những người có tinh thần khỏe mạnh giảm tiếp xúc với tin tức, chọn lọc phương tiện tin cậy và ít xem những hình ảnh đau khổ về dịch.

2. Chấp nhận tình cảnh này là chuyện bình thường

Trong đại dịch, không riêng gì bạn phải đối diện với những chuyện tồi tệ, từ mất việc, không thể tới trường, ra ngoài, không thể dự đám tang hoặc gặp người thân… Những người có tinh thần mạnh mẽ không quá đau khổ vì những chuyện này, bởi họ chấp nhận tình cảnh của bản thân cũng là tình cảnh chung của cả xã hội.

3. Cẩn thận chọn lọc người tiên phong

Người có tinh thần khỏe mạnh theo dõi những người cung cấp thông tin khoa học, lạc quan, chính thống. Họ biết cách tránh những người gây thông tin gây hoang mang, làm suy yếu cố gắng của cộng đồng chống lại Covid-19.

Các chuyên gia khuyên người dân chọn 1 số nguồn tin đáng tin cậy từ các cá nhân có uy tín, tờ báo chính thống hay WHO, CDC để cập nhật những tin tức quan trọng về dịch bệnh.

4. Giảm bớt các phương tiện truyền thông

Những người có tinh thần khỏe mạnh biết rằng các nền tảng truyền thông xã hội như Facebook là các kênh tin tức không chính thống và cung cấp tin tức phù hợp với bạn dựa trên thuật toán hành vi và sở thích, từ đó có thể mang đến các tin tức sai lệch. Vậy nên họ không hoạt động quá nhiều trên các phương tiện media.

5. Thừa nhận mình làm chưa tốt

Trong tháp nhu cầu Maslow thì những nhu cầu cơ bản phía đáy tháp phải được thoả mãn trước khi nghĩ đến các nhu cầu cao hơn. Các nhu cầu về căn bản nhất như ăn uống, kế tiếp đến nhu cầu an toàn; giao lưu tình cảm, nhu cầu được tôn trọng và cuối cùng là nhu cầu thể hiện bản thân, được thành công.

Trong đại dịch, hầu hết chúng ta tạm dựng chân lại tại trong hai cấp độ đầu tiên của kim tự tháp. Những người trẻ khỏe nhận ra rằng khi nhu cầu vật chất và an toàn của họ bị đe dọa, thì sẽ không tự tạo áp lực buộc bản thân phải thành công, làm tốt mọi thứ nữa.

6. Tập trung vào sự thật

Theo tiến sĩ Marsha Linehan (Đại học Washington), người tạo ra Liệu pháp Hành vi biện chứng, tất cả chúng ta đều có ba trạng thái của tâm trí: tâm trí cảm xúc, lý trí và trí tuệ khôn ngoan. Tâm trí xúc cảm của chúng ta là nơi thể hiện xúc cảm; tâm trí lý trí là nơi sự kiện và logic chiếm ưu thế; còn tâm trí khôn ngoan là sự pha trộn giữa hai thể loại.

Trong khủng hoảng/đại dịch, con người trở nên ủy mị, cảm tính là điều tự nhiên, nhưng người khỏe mạnh có ý thức chuyển sang trạng thái lý trí bằng cách tập trung vào các sự kiện và logic, nhờ đó làm giảm tiêu cực.

Ví dụ, phân tích các số liệu thống kê, bằng chứng về phần trăm lây nhiễm, tỷ lệ người chết giữa các quốc gia để biết nơi bạn sinh sống có an toàn không, hoặc bạn có khả năng lây nhiễm virus bệnh thấp một khi ở nhà, đeo khẩu trang, rửa tay…

7. Thiền

Lợi ích của thiền là giảm lo âu, giảm căng thẳng, tăng sự tập trung và cải thiện cảm xúc. Các nghiên cứu đã phát hiện ra những người thiền định lâu dài có thể trở về trạng thái bình tĩnh nhanh hơn so với người không thiền.

8. Hạn chế người tiêu cực

Những người mạnh mẽ nhận biết được những con người và hành vi độc hại. Các hành vi như buôn chuyện, nói dối, đòi hỏi, tự cho mình là trung tâm… là các hành vi khá tiêu cực. trong quá trình bệnh dịch lây lan, việc loại bỏ năng lượng độc hại là rất quan trọng cho bạn sinh tồn trong Covid-19.

Nếu năng lượng độc hại đến từ thành viên gia đình, hãy giảm bớt tiếp xúc với họ, có thể sử dụng email để liên lạc. Người mạnh mẽ còn biết dành thời gian với những người lành mạnh, để được tiếp nhiều hạnh phúc, bình an trong dịch.

9. Tập trung chăm sóc bản thân

Họ linh hoạt với điều kiện sống mới, tìm niềm vui trong thời gian không thể ra phía bên ngoài. Thay vì nghĩ phải ra phía bên ngoài mới có thể tập luyện, họ có thể tập tại nhà. Họ ưu tiên những thứ sẽ giúp mình vượt qua đại dịch như cười nhiều hơn, kết nối với gia đình và bạn bè, nghỉ ngơi đầy đủ.

Nguồn >>> Học người mạnh mẽ làm những điều tích cực trong đại dịch

Một số lỗi thường mắc phải lúc sử dụng motor cổng trượt tự động

Hiện nay trên thị phần có rất nhiều loại motor cổng trượt tự động, mặc dù vậy chọn cổng trượt tự động nào chất lượng tốt mà giá cả phải chẳng chỉ cho motor cổng trượt tự động của Baisheng. Trong các số ấy, sản phẩm motor BS-CAN là một trong những những motor cổng đẩy bán chạy nhất Hiện nay tại thị phần Việt Nam.

Mặc dù vậy, khi sử dụng thì người điều khiển motor cổng trượt tự động sẽ gặp vài lý do mà sản phẩm không hoạt động.

Sau đây Công ty PTH VINA xin đưa ra vài nguyên nhân phổ biến và cách khắc phục cho motor cổng trượt tự động:

Cấu tạo của motor cổng trượt tự động

1.Motor không hoạt động

Nguyên nhân và cách khắc phục

• Không có nguồn điện vào => Kiểm tra nguồn điện
• Cầu chì bị hư => thay cầu chì
• Motor bị hư => thay motor

2.Cổng có thể mở nhưng không thể đóng

Nguyên do và cách khắc phục

• Cảm biến an toàn không kết nối đúng  => Kết nối cảm biến an toàn cho đúng
• Tia cảm biến an toàn bị vật cản => tất cả đảm bảo tia an toàn không bị vật cản
• Cảm biến an toàn bị hư => Thay cảm biến an toàn mới

3.Cổng có thể mở (đóng) nhưng không thể đóng (mở)

Nguyên nhân và cách khắc phục

• Vị trí giới hạn từ không đúng => chỉnh lại vị trí đúng
• Giới hạn từ bị hư => thay giới hạn từ mới

4.Không thể khẳng định điểm dừng

Lý do và cách khắc phục

• Khoảng cách giới hạn từ quá lớn => chỉnh lại vị trí của giới hạn từ
• Giới hạn từ bị hư => Thay đổi giới hạn từ
• Giới hạn công tắc hành trình bị sai vị trí => Chỉnh lại cho đúng

5.Thiết bị bị hư

Nguyên do và cách khắc phục

• Tay cần của motor bị gãy => thay tay cần của motor
• Bánh răng motor bị kẹt => Quay lại bánh răng cho đúng vị trí

6.Bấm nút mở cửa nhưng cửa lại đóng

Lý do và cách khắc phục

Dây kết nối bị sai => nhìn sơ đồ dây kết nối lại cho đúng

7.Motor thì xoay nhưng cổng không thể trượt qua trượt lại

Lý do và cách khắc phục

• Bộ ly hợp quá lỏng => Dùng chìa khóa để siết chặc bộ ly hợp
• Lò xo của bộ ly hợp đã dãn => thay lò xo mới

Chỉ những đơn vị lắp đặt nhiều ở hàng trăm công trình về motor cổng trượt tự động cho khu công nghiệp, nhà máy, nhà máy, cơ quan mới chỉ ra được các Nguyên nhân thường gặp và cách khắc phục

Pth Vina tự hào là đơn vị với đội ngũ kỹ thuật kinh nghiệm lâu năm trong nghề, am Làm rõ về sản phẩm và cách khắc phục. Đồng thời phụ tùng sản phẩm thay thế sửa chữa luôn  có sẵn để phục vụ cho quý khách hàng hàng 24/24

Chọn sản phẩm giá rẻ nhưng đi kèm là chất lượng kém hay

Chọn sản phẩm tốt nhưng chi phí là hợp lý nhất thì chỉ có Pth Vina mới làm được điều đó

Nguồn >>> Tham khảo một số lỗi hay mắc phải lúc sử dụng motor cổng trượt tự động

Gợi ý tám hộp cơm văn phòng đủ chất dành cho những ai theo kiểu eat clean

Bạn là người theo trường phái eat clean? Bạn muốn chuẩn bị những bữa cơm văn phòng khoa học, tốt cho sức khỏe nhưng còn chưa biết thực đơn nên gồm những gì thì hãy tham khảo ngay lưu ý về 8 hợp cơm văn phòng chuẩn eat clean dưới đây nhé. Bảo đảm vừa ngon, vừa đủ chất, vừa healthy nè. Save lại và áp dụng ngay cho tuần sau của bạn thôi nào!

Những ai yêu thích món sushi chắc chắn không thể bỏ qua phiên bản “cơm cuộn eat clean” độc đáo này. Bí đỏ sau khi nghiền mịn sẽ được phết đều lên miếng rong biển, cuộn cùng các nguyên liệu theo sở thích như xà lách, dưa leo, cà rốt, thanh cua… Để hộp cơm đủ chất hơn, bạn cần chuẩn bị thêm một số loại trái cây, rau củ màu sắc bắt mắt, trộn cùng bơ đậu phộng kích thích vị giác.

Đối với những cô nàng không có khá nhiều thời khắc đi chợ, việc tận dụng đồ ăn còn thừa trong tủ lạnh làm salad trở thành phương án “chữa cháy” hợp lý. Bạn có thể tùy chọn loại hoa quả, thức ăn mình có sẵn như bưởi, dưa leo, chả bò… Món salad sẽ không thành công nếu thiếu hành tím thái mỏng, rau húng, giấm chua cay trộn cùng. Cuối cùng, bạn đừng quên chuẩn bị phần ăn tinh bột với bánh mì và trái cây tráng miệng.

Với những ai yêu thích món gà rán nhưng không muốn dùng dầu ăn, đó là lựa chọn phù hợp. Ức gà cắt thành miếng vuông, ngâm 15 phút trong hỗn hợp sữa tươi không đường với muối, tiêu, hạt nêm, đường nâu, bột ớt, tỏi băm. Yến mạch sẽ sửa chữa bột mì để tạo lớp vỏ xù giòn rụm, nướng từ 20-30 phút ở 200 độ C. Món ăn hoàn hảo nhất khi được chuẩn bị thêm hoa quả thái lát và bổ sung tinh bột bằng cơm đen.

Một số loại miến được chế biến từ đậu xanh hay củ dong có nhiều chất xơ, ít calo sẽ là gợi nhắc với những người bước đầu làm quen chế độ ăn eat clean. Miến xào cùng tỏi để thêm vị đậm đà, ăn kèm măng tây, cà rốt luộc. Với món chính, bạn có thể đổi vị tôm bằng cách ướp tương ớt Hàn Quốc, dầu mè, bột ớt, hạt nêm, đường nâu hoặc mật ong tạo độ ngọt. Cuối cùng, bạn nướng tôm 15-20 phút ở 200 độ C thay vì dùng dầu rán.

Món chính với cá nướng thì là trở thành lựa chọn hoàn hảo với những tín đồ yêu thích hải sản. Để tăng hương vị, bạn sẽ ướp cá với hành tím, thì là và một số gia vị không thể thiếu như tiêu, bột nghệ, ngũ vị hương, mật ong… Món ăn chín vừa nhất khi được nướng 20-30 phút ở 200 độ C. Phần ăn tinh bột với yến mạch sẽ thu hút và dinh dưỡng hơn nếu được trộn cùng rong biển.

Những món rau củ luộc luôn là lựa chọn hàng đầu giữa những bữa ăn eat clean. Để tránh ngán, bà nội trợ có thể chế biến món ăn chính với thịt bò xào với nấm đông cô, thêm hành lá tạo màu sắc bắt mắt. Khoai lang ngọt sẽ thay thế phần ăn tinh bột quan trọng trong hộp cơm của bạn.

Hương vị chua ngọt, giòn sật từ nộm sứa sẽ là gợi ý đổi gió cho hộp cơm trưa mang đi làm. Phần sứa sau khi chần nhanh qua nước nóng sẽ trộn cùng xoài, cà rốt, đậu phộng, rau thơm và không thể thiếu nước mắm chua ngọt. Vì món ăn chính đã khá cầu kỳ, bạn chỉ cần gọt thêm trái cây tươi gồm thanh long, đào và sử dụng yến mạch để tiết kiệm thời gian chế biến.

Khi đã quá ngán với các món đồ luộc, lựa chọn măng tây xào thịt bò để đổi gió hộp cơm sẽ là lựa chọn thú vị. Măng tây sau khi luộc sơ sẽ chần qua nước lạnh để giữ độ xanh giòn. Thịt bò thái mỏng, ướp với tiêu, dầu hào, đường nâu, tỏi băm. Bạn để ý đảo nhanh 2 nguyên liệu này để tránh nát. Cuối cùng, các bà nội trợ đừng quên bổ sung vitamin với các loại trái cây như táo, bơ, cà chua bi và thay thế sửa chữa phần ăn tinh bột cùng khoai lang.

Nguồn: Gợi ý 8 hộp cơm văn phòng đủ chất cho những ai theo trường phái eat clean

Hỗ trợ tư vấn loại barie dùng dành cho cửa khẩu kiểm soát phương tiện ra vào

Barrier tự động ngày phổ biến và ứng dụng nhiều nơi. Nhất là tại các nơi cửa khẩu hiện nay, với lưu lượng ra vào đông đúc của các phương tiện xe tải, container…đòi hỏi hệ thống kiểm soát nói chung và cổng chắn barrier dùng cho cửa khẩu cần đảm bảo tốc độ đóng/mở nhanh, an toàn, hiệu quả cao.

Loại barrier nào chuyên dùng cho cửa khẩu? Khám phá nội dung dưới đây!

Đặc điểm barrier kiểm soát phương tiện dùng cho cửa khẩu

Kiểm soát phương tiện tại cửa khẩu

Nơi cửa khẩu với đặc điểm chính là nơi lưu thông hàng hóa. Chính vì như thế nhiều phương tiện di chuyển với tần suất cao tại những khoanh vùng này. Các phương tiện di chuyển ra/vào cửa khẩu có thể kể đến như: xe tải, container, xe công, xe ô tô…Hàng ngay lưu lượng ra/vào tại cửa khẩu cũng vô cùng lớn. Chính vì thế, việc lắp đặt các loại cổng điều hành và kiểm soát phương tiện ra vào cũng cần đáp ứng cả về độ an toàn, tốc độ và sự bền bỉ.

Barrier tự động là thiết bị cổng chắn thông minh, giúp giảm thiểu tình trạng ra/vào mất kiểm soát. Nó có thể kết hợp cùng hệ thống laptop và thiết bị sử dụng cho các bãi gửi xe hoặc trạm thu phí…

Việc lắp đặt barrier dùng cho cửa khẩu đóng góp phần phân làn giao thông kết quả, nhất là đối với phương tiện vận tải, ô tô.

Với những lợi ích tuyệt vời mà thanh chắn barrier mang đến thì sản phẩm này chính là sự lựa chọn tuyệt vời của đa số công trình hiện nay.

Barrier tự động dùng cho cửa khẩu cần đáp ứng

– Barrier cửa khẩu sử dụng công nghệ cảm ứng từ, giúp hoạt động đóng/mở thanh chắn nhanh chóng và chính xác nhất.

– Động cơ momen khởi động lớn, kết hợp cùng bộ truyền động đặc biệt trong mỗi barrier giúp thiết bị này có tác dụng hoạt động êm ái và giảm tốc mạnh ở từng thời điểm dừng ở vị trí đầu và cuối.

– Hoạt động đóng/mở nhiều lần mà không cần bảo trì.

– Bảo hành tới 24 tháng

– Thời gian đóng mở thanh chắn nhanh chóng, giảm thiểu tình trạng ùn tắc giao thông.

– Đóng mở thanh chắn bằng nhiều cách: nút remote điều khiển từ xa, nút bấm, thẻ thông minh

– Dễ dàng mở thanh chắn bằng tay khi mất nguồn

Các hãng barrier tự động phổ biến

Hiện nay trên thi trường có chủ yếu 03 mẫu barie tự động là: Barrier tự động Trung Quốc, Malaysia,  Italy là chiếm đa số thị phần tại Việt Nam với các nhà cung cấp trông rất nổi bật như:

– Barie tự động Baisheng, Shining, ZKTeco

– Barie tự động iltalia Came, Comunello

– Barie tự động Malaysia, MAG và 1 số hãng khác……

Tư vấn loại barrier dùng cho cửa khẩu kết quả

Barrier ZKTECO CMP-100

 

Barrier CMP-100A phù hợp kiểm soát phương tiện tại cửa khẩu

CMP100 được rất nhiều khách hàng của Megatech sử dụng bởi đáp ứng đầy đủ các tiêu chí về tính năng, sự hiện đại và tính bền bỉ cao. Bên cạnh đó với chi phí hợp lý, Barrier CMP100 hoàn toàn lý tưởng cho việc điều hành và kiểm soát phương tiện ra vào tại cửa khẩu.

Mạch barrier dùng cho cửa khẩu CMP100 ZKTeco có khả năng tích hợp các thiết bị kết nối tự động như cảm biến an toàn, dò vòng từ, điều khiển từ xa,...

Cài đặt cảm biến có thể tránh va chạm và thanh chắn sẽ tự động hạ xuống sau khi phương tiện qua cổng. Ngoài ra, có thể hạ thanh chắn thủ công bằng remote điều khiển hoặc nút ấn.

Thanh chắn có thể được trang bị với sóng tạo áp. Bất cứ trở ngại nào mở ra khi thanh chắn đang hạ xuống, thanh chắn sẽ tự động nâng lên để tránh va chạm với phương tiện hoặc con người. Tùy chọn đổi màu đèn LED khi thanh chắn nâng lên hoặc hạ xuống giúp lái xe tránh va chạm với thanh chắn.

 Thiết kế công nghệ lò xo áp lực, kéo dài tuổi thọ sản phẩm

Thanh chắn có thể nâng lên, hạ xuống nhẹ nhàng và êm ái

Vỏ bên ngoài và phần nội thất có thể tách ra một cách linh hoạt, tiện nghi cho việc bảo trì hoặc tùy chỉnh

Cài đặt dễ dàng và đơn giản – chỉ cần cố định cổng rào chắn trên sàn và kết nối với nguồn điện

Nguồn >>> Tư vấn kiểu barie dùng cho cửa khẩu kiểm soát xe cộ ra vào

Nhằm lúc dạy con vợ chồng không cãi nhau cần học quy tắc này

Dạy con không phải công việc đơn giản. Việc này thường gây ra bất hòa trong các gia đình. Vậy làm sao để hai vợ chồng dạy con khoa học mà không cãi vã? Học ngay theo quý tắc: Một người đang dạy con thì người kia không nên can thiệp; Không cãi nhau hoặc nói xấu nửa kia,….chắc chắn gia đình bạn sẽ vẫn êm ấm khi dạy con học.

Một người đã phụ trách dạy con thì người kia không nên can thiệp

Trong một gia đình, mỗi người có một hoàn cảnh sống, một quan niệm và phương pháp giáo dục khác biệt. Chính vì thế, nếu cả hai cùng nhúng tay vào việc giáo dục con cái trong cùng một lúc, rất dễ dẫn đến sự mâu thuẫn. Thêm vào đó, khi thường xuyên phải tiếp nhận thêm các phương pháp giáo dục không giống nhau, đứa trẻ sẽ bối rối không hiểu phải thực hiện theo cách nào là đúng. Thế nên, rất tốt là khi người này dạy con, người kia chớ nên can thiệp.

Nếu cảm thấy cách thức của nửa kia không phù hợp, 1 trong hai phía có thể lựa lúc để trao đổi để đi đến thống nhất một cách thức thích hợp nhất. Trong quy trình tiến độ đó, theo chuyên gia, trẻ cần cha và mẹ ở hai vai trò: người chỉ đạo và người đồng hành. Người chỉ đạo đưa ra những yêu cầu, những quy tắc, trong khi người đồng hành cùng với trẻ thực hiện các yêu cầu và quy tắc đó.

Cho nên vì thế, cha mẹ cần phải bàn luận để đi đến đưa ra quyết định xem ai là người chỉ đạo, và ai sẽ là người đồng hành. Vai trò này cần được cả hai phía tôn trọng và bảo đảm trong suốt quá trình nuôi dạy trẻ. Nếu cả hai có bất đồng gì, tốt nhất là xử lý sau lưng trẻ, còn trước mặt chúng, luôn phải thể hiện sự đoàn kết.

Trong show truyền hình thực tế Welcome New Life của đài Hồ Nam, Trung Quốc, cặp vợ chồng Lưu Tuyền và Vương Thao cho thấy sự khác biệt trong quan niệm giáo dục.

Lưu Tuyền, một nhà vô địch Olympic luôn cho rằng cần phải chuyên cần rèn luyện, phải chịu đựng gian khổ thì mới có thể thành công trong cuộc sống. Với quan niệm này, cô yêu cầu con trai tuân thủ những quy tắc nghiêm ngặt trong mọi hoạt động sinh hoạt, học tập.

Trong lúc ấy, Vương Thao – một người tâm hướng Phật lại cho rằng không nên quá nghiêm khắc với trẻ em, hãy để chúng tận hưởng một cuộc sống hồn nhiên, thoải mái như đúng bản chất của chúng. Điều đặc biệt là, thay vì áp đặt phương pháp giáo dục của mình lên con và gây nên mâu thuẫn với vợ, anh luôn tìm cách giúp đỡ cô dạy con. Ví dụ, khi Lưu Tuyền khuyên con nên viết một lá thư thăm hỏi một người ở xa, nhưng cậu bé không tán đồng, hai mẹ con mâu thuẫn căng thẳng, cậu con trai thậm chí khóc òa lên vì tức mẹ. Vương Thao thấy vậy đã khéo can thiệp, anh dỗ dành vợ nghỉ ngơi, rồi động viên con: “Bố con mình sẽ cùng viết lá thư đó, con nghĩ sao?”.

Trong quy trình đồng hành cùng cậu con, Vương Thao tiếp tục khen ngợi cậu bé viết văn hay, sau đó giúp con thêm vào lá thư những từ ngữ tấp nập, hấp dẫn… Rất nhanh chóng, hai cha con hoàn thành xong lá thư trong sự phấn khởi của cậu bé.

Nhờ cách xử lý của mình, Vương Thao cho thấy anh không chỉ tôn trọng phương pháp giáo dục của vợ, mà còn giúp con giải quyết sự việc một cách linh hoạt.

Tuyệt đối không cãi nhau trước mặt trẻ

Rất nhiều nhà rơi vào “trống đánh xuôi, kèn thổi ngược”, bố mắng một đằng, mẹ dạy một nẻo, làm đứa trẻ không biết nghe ai. Cuối cùng, chúng thấy bố sai, mẹ chưa chắc đã đúng, thôi thì mặc kệ. Thế nên, một điều tối kỵ là đừng bao giờ cãi nhau trước mặt con cái.

Nhiều điều tra nghiên cứu đã chỉ rõ: khi phụ huynh cãi nhau hay có hành vi bạo lực gia đình, trẻ rơi vào cảm giác mất an toàn, luôn bất an và lo sợ. Trẻ em sống trong môi trường này lâu dài sẽ chịu nhiều thiệt thòi về tâm lý, lớn lên niềm tin dễ bất ổn.

Vì vậy, nếu có vấn đề gì không hài lòng về cách dạy dỗ con của chồng/vợ, bạn nên lựa lúc không có con để trò truyện, góp ý với người kia, dần dần tìm hướng dạy dỗ trẻ làm sao cho phù hợp. Ví dụ, nếu như trẻ hư hỗn, trốn học, chồng bạn tức giận đánh con, bạn cũng không nên xông vào giữa “cuộc chiến” để giằng co, bênh trẻ. tốt nhất có thể là lựa lúc chồng nguôi giận và phân tích cho anh thấy mối đe dọa của việc roi vọt với trẻ, đồng thời khuyến khích anh tâm sự, chia sẻ với con để bé ý thức được giá trị của việc học hành nghiêm túc, cũng như tai hại của việc trốn học, mải chơi…

Đừng nói xấu nửa kia trước mặt con

“Mẹ mày không biết dạy dỗ gì”, hay “Bố mày chả hiểu biết gì”… là những câu mà nhiều phụ huynh hay buột miệng nói ra với con, khi không hài lòng với cách làm của nửa kia. Đây là một sai lầm to lớn. Dù trẻ còn non dạ, chưa hiểu chuyện, trên thực tế, chúng vẫn lắng nghe điều bạn nói và ghi nhớ trong lòng. Những lời này tiếp nối sẽ được áp dụng vào chính cách suy nghĩ của trẻ, khiến đứa bé thiếu tôn trọng bố, hoặc mẹ. Khi được người đó chỉ dạy, chúng sẽ có ý coi thường, không đánh giá cao người dạy dỗ mình, vì “Bố/mẹ bảo thế”. Đừng quên rằng trẻ sẽ bắt chước cách ứng xử của bạn với chồng/vợ, dẫn đến sự thiếu tôn trọng bố mẹ.

Nguồn >>> Để khi dạy con vợ chồng không cãi nhau cần học quy tắc này

Cách thức thi công và chọn sàn giả gỗ ngoài trời thích hợp

Xu hướng xây dựng với vật liệu gỗ vẫn đang rất phổ biến và được rất nhiều người yêu thích khi lựa chọn để xây dựng. Tấm cemboard vân gỗ DURAwood đã dần sửa chữa gỗ thật với tương đối nhiều ưu điểm vượt trội. Bên cạnh đó, khi sử dụng tấm vân gỗ sẽ giúp nhân viên bảo vệ môi trường, phù hợp với định hướng sống hiện đại. Hãy cùng tham khảo cách thi công và lựa chọn sàn giả gỗ tương xứng từng nơi qua bài viết này nhé!

TẤM VÂN GỖ DURAWOOD

Không giống như gỗ nhựa, tấm vân gỗ DURAwood được ứng dụng làm vật liệu gỗ ngoài trời cho sàn một cách trọn vẹn hơn. Sản phẩm ván sàn công nghiệp này được cấu tạo từ tấm xi măng DURAflex có khả năng chống ẩm, nước, cháy và đẹp tự nhiên giống như các loại gỗ truyền thống cổ truyền. Vì thế, đây được xem là sản phẩm mới toanh được rất nhiều người tin tưởng sử dụng.

HƯỚNG DẪN THI CÔNG SÀN GỖ NGOÀI TRỜI

Thi công sàn gỗ là yếu tố cực kỳ quan trọng để bảo đảm chất lượng cũng giống như tính làm đẹp của công trình (nhà container, nhà tiền chế…). Tuy nhiên, không phải bất kỳ ai cũng nắm rõ điều này. Dưới đó là quy trình thi công sàn ngoài trời (thi công sàn nhựa giả gỗ ngoài trời, gỗ tự nhiên…) đúng chuẩn tương xứng cho mọi loại sàn bạn có thể áp dụng

Nắm rõ các bước thi công giúp công trình bền lâu và chuẩn hơn

BƯỚC 1: XỬ LÝ MẶT PHẲNG LÓT SÀN

Mặt nền nhà cần đảm bảo ba yếu tố sau trước khi lót gỗ ngoài trời:

• Trước tiên, bề mặt sàn cần được vệ sinh sạch sẽ.
• Thứ hai, bạn cần xử lý bề mặt lót sàn thật phẳng. Điều này giúp sàn gỗ ngoài trời không bị vênh, chênh khi lắp đặt.
• Thứ ba, mặt nền cần khô ráo nếu không dễ ảnh nhắm tới chất lượng công trình.

BƯỚC 2: TRẢI LỚP LÓT SÀN GỖ NGOÀI TRỜI

Lớp lót sàn có công dụng giúp chống ẩm mốc và giảm tiếng ồn sau khi lắp đặt sàn gỗ. Bạn có thể sử dụng các sản phẩm như xốp nilon, xốp tráng bạc, cao su non, tấm nhựa lót sàn ngoài trời để gia công tấm lót sàn.

BƯỚC 3: LẮP ĐẶT SÀN GỖ

Một chú ý trong bước này là lắp sàn gỗ ngoài trời theo chiều ánh sáng để triển khai nổi bật vân gỗ.

BƯỚC 4: LẮP PHỤ KIỆN SÀN

Sau khi hoàn thành việc lắp đặt các ván gỗ ngoài trời khít nhau thì triển khai lắp phụ kiện. Các loại phụ kiến gồm” phào, nẹp…

BƯỚC 5: KẾT THÚC SÀN

Sử dụng nẹp để kết thúc quá trình thi công sàn gỗ ngoài trời với tấm ghép cuối cùng.

HƯỚNG DẪN CHỌN SÀN GỖ NGOÀI TRỜI PHÙ HỢP VỚI TỪNG KHÔNG GIAN

Nhiều mẫu sàn gỗ đẹp thổi hồn cho không gian sống của bạn

Với từng phong cách và mục đích mà gia chủ có thể lựa chọn các loại vân và màu sắc khác nhau cho từng không gian.

• Tấm vân đá: thường được sơn màu xám hoặc kem với tạo hình khổ vuông hoặc sole các thanh, mang về vẻ đơn giản dễ dàng và thoải mái và tự nhiên.
• Tấm vân gỗ sồi: Phong cách cổ điển, mô phỏng gỗ tự nhiên với màu nâu chủ đạo phối sáng tối thay thế sửa chữa gỗ ngoài trời tự nhiên và thoải mái.
• Tấm vân gỗ thông và vân tần bì: Phong cách hoành tráng, tinh tế và sắc sảo, thường được sơn các màu đơn sắc như: xám khói, xanh thổ, trắng kem… mang đến vẻ đẹp rất “Tây” cho không gian. Tấm vân phẳng xước: Phong cách gỗ ngoài trời độc đáo, phá cách, đơn sắc với màu nóng, phối nhất cá tính như đỏ đô, nâu…

 Nguồn >>> Cách thức thi công và lựa chọn sàn giả gỗ ngoài trời phù hợp

Bụng mỡ và các tác hại nguy hiểm với cơ thể

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng bệnh béo bụng do tích lũy mỡ nội tạng có thể dẫn đến gan nhiễm mỡ, tim mạch, tăng huyết áp, suy giảm chức năng sinh lý, tăng nguy cơ ung thư. Do đó, ngay từ hôm nay bạn nên tập thể dục, ăn uống điều độ để tránh những căn bệnh nguy hiểm do béo bụng gây nên nhé.

Bác sĩ Lâm Vĩnh Niên, Trưởng Khoa Dinh dưỡng – Tiết chế, Bệnh viện Đại học Y dược TP HCM, cho biết mỡ bụng có hai loại gồm mỡ dưới da và mỡ nội tạng. Trong các số đó, mỡ nội tạng là mô mỡ bao bọc các tạng bên trong cơ thể, gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

Theo bác sĩ, để xác định chính xác lượng mỡ nội tạng cần các kỹ thuật tương đối tốn kém như chụp CT hoặc MRI. Trên thực tế chỉ số vòng eo cũng có thể phản ánh tình trạng béo bụng. Tiêu chuẩn để chẩn đoán béo bụng đối với người châu Á là vòng eo ở nam trên 90 cm, ở nữ trên 80 cm.

Tiến sĩ, bác sĩ Nguyễn Trọng Hưng, Trưởng khoa khám tư vấn dinh dưỡng người lớn, Viện Dinh dưỡng Quốc gia, cho biết có nhiều Lý do gây béo bụng. Thông thường nguyên nhân chủ yếu do ít vận động, ngồi nhiều; người có thói quen ăn tối muộn hoặc ăn đêm.

Ăn nhiều đồ chiên, rán nhưng lười ăn rau, không uống đủ nước hoặc lạm dụng rượu bia… khiến năng lượng và mỡ không được đốt cháy mà tích tụ lại thành mỡ thừa. Ngoài ra, sự thay đổi nội tiết tố khi đến tuổi dậy thì hoặc thời kỳ tiền mãn kinh, mãn kinh cũng dẫn đến béo bụng.

Người có vòng bụng càng to, càng tích tụ nhiều mỡ có thể dẫn đến gan nhiễm mỡ, nếu kéo dài có thể gây xơ gan, ung thư gan… Người béo bụng còn dễ mắc tim mạch, tăng huyết áp, đái tháo đường type 2 do dư thừa chất béo. Ngoài ra, mỡ bụng càng tăng thì nội tiết tố trong cơ thể càng dễ bị rối loạn gây mất ngủ, dễ cáu gắt, da nổi mụn, xỉn màu da, thay đổi chu kỳ kinh nguyệt, suy giảm chức năng sinh lý ở nam giới, tăng nguy cơ ung thư…

Nghiên cứu từ một triệu phụ nữ Anh chứng minh nguy cơ mắc bệnh tim tăng gấp đôi ở những phụ nữ có vòng eo lớn. Cứ tăng thêm 2,5 cm vòng eo thì nguy cơ mắc bệnh tim mạch tăng thêm 10%.

Nghiên cứu khác trên 3.000 phụ nữ tiền mãn kinh và mãn kinh ở Mumbai, Ấn Độ, cho thấy thêm người có vòng eo to gần bằng vòng hông nguy cơ ung thư vú cao gấp ba đến bốn lần so với phụ nữ cân nặng bình thường.

Vòng bụng lớn còn làm tăng nguy cơ sa sút trí tuệ ở phụ nữ, ngay cả khi họ cân nặng bình thường. Theo kết quả điều tra nghiên cứu hơn 350.000 nam nhi và phụ nữ châu Âu, béo bụng còn làm tăng gấp đôi nguy cơ tử vong sớm ngay cả khi trọng lượng cơ thể bình thường.

Béo bụng thường gặp ở phụ nữ sau sinh hoặc nam giới thường xuyên uống rượu, bia lười vận động. Ảnh: Prima
Béo bụng thường gặp ở phụ nữ sau sinh hoặc nam giới thường xuyên uống rượu, bia lười vận động. Ảnh: Prima

Bác sĩ khuyến cáo, để phòng ngừa béo bụng mọi người cần để ý kiểm soát cân nặng, bởi thừa cân béo phì đều là nguyên nhân hàng đầu gây béo bụng. Hạn chế ăn vặt hoặc bữa phụ, trừ khi có chỉ định của bác sĩ, để tránh không kiểm soát điều hành được năng lượng ăn vào.

Ăn đủ rau xanh và hoa quả chín theo lời khuyên. Ăn đa dạng thực phẩm, cân đối ba chất sinh năng lượng (chất đạm, chất béo và chất bột đường)

Ăn thực phẩm chứa nhiều chất xơ như gạo xay xát dối, gạo lứt, gạo lật nảy mầm, bánh mì nâu… Tránh các loại thức ăn nhiều chứa nhiều dầu mỡ như thịt nhiều mỡ, lạc vừng, hạt hướng dương. Hạn chế đồ ngọt, nước ngọt đóng chai và thức ăn nhanh.

Uống đủ nước hàng ngày, không lạm dụng rượu, bia. Giảm bớt ăn khuya. Ngủ sớm, đủ giấc để không bị đói bụng giữa chừng.

Không ngồi một chỗ quá lâu. Ngồi thẳng lưng để phần mỡ không dồn về bụng gây béo bụng. Tập thể dục 30 đến 60 phút mỗi ngày hoặc tranh thủ mọi thời gian để vận động giúp tiêu hao năng lượng, giảm mỡ.

Nguồn >>> Béo bụng và những tác hại nguy hiểm với cơ thể